चिया सीड्स एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, ओमेगा -3 फैटी एसिड, प्रोटीन और मिनरल से भरपूर होते हैं. ये न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं. इनका इस्तेमाल आप बालों के लिए भी कर सकते हैं. चिया के बीज में विटामिन और मिनरल होते हैं जो आपके बालों की जड़ों को मजबूत करने और बालों के झड़ने और बालों के टूटने को रोकने में मदद करते हैं. चिया सीड्स में अच्छी मात्रा में आवश्यक अमीनो एसिड मौजूद होते हैं जो आपके स्कैल्प और बालों के लिए फायदेमंद है.
जिंक से भरपूर, चिया सीड्स आपके बालों को हानिकारक सूरज की किरणों, प्रदूषित हवा से बचाने में मदद कर सकते हैं. आपके बालों को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने में मदद करते हैं. चिया सीड्स एक बेहतरीन सॉफ्टनिंग एजेंट हैं. ये आपके सुस्त और बेजान बालों को मुलायम बनाने में मदद करता है. चिया सीड्स में कॉपर भी होता है जो स्कैल्प पर ब्लड सर्कुलेशन सुधार में मदद करता है और बालों को पतला होने से रोकता है. बालों के लिए चिया सीड्स से मास्क कैसे तैयार करें आइए जानें.
सुस्त बालों के लिए चिया सीड्स हेयर पैक – ये हेयर पैक उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जिनके सुस्त और कमजोर बाल होते हैं. इस मास्क को बनाने के लिए आपको 4 चम्मच चिया सीड्स और 1/2 कप एप्पल साइडर विनेगर की जरूरत होगी. एक बाउल में चिया सीड्स को पानी में भिगोकर 30 मिनट के लिए रख दें. पानी निकाल लें और इस कटोरे में एप्पल साइडर विनेगर डालें. एक पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं. साफ बालों पर इस पेस्ट को जड़ों से सिरे तक लगाना शुरू करें और 30 मिनट तक लगा रहने दें. इसके बाद साफ पानी से सिर धो लें और फिर शैम्पू से धो लें.
डिहाइड्रेटेड बालों के लिए चिया सीड्स मास्क – चिया बीज आपके बालों को कंडीशन और हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है. अगर आपके बाल रूखे और डिहाइड्रेटेड हैं तो इस हेयर मास्क इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको चिया बीज, पानी और एलोवेरा जेल की जरूरत होगी. सबसे पहले एक बाउल में पानी और चिया सीड्स डालें. इस मिश्रण को रात भर के लिए रख दें. अगली सुबह, मिश्रण को एक सॉस पैन में डालें और लगभग 10 मिनट तक गर्म करें. मिश्रण को छान कर बाउल में रख लीजिए. आवश्यकतानुसार एलोवेरा जेल डालें और फेंटें. मिश्रण को एक बोतल में डालें. इस हेयर जेल को गीले बालों पर लगाएं और लगभग 20-30 मिनट तक लगा रहने दें. इसके बाद सामान्य पानी से धो लें.
चिया सीड्स हेयर मास्क ग्रोथ के लिए – चिया के बीज बालों के रोम को बढ़ावा देने और बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं. बालों के लिए चिया सीड्स के नियमित इस्तेमाल से भी बालों का झड़ना ठीक हो सकता है. इसके लिए आपको 1 चम्मत चिया सीड्स, सेब का सिरका, 4 चम्मच नारियल का तेल और 1 चम्मच शहद की जरूरत होगी. एक बाउल में पानी और चिया सीड्स डालें. 30 मिनट के लिए भिगो कर रख दें. पानी निकालने के बाद, एक बाउल में शहद, कुछ चम्मच एप्पल साइडर विनेगर, नारियल का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं. बालों की जड़ों से सिरे तक लगाना शुरू करें. 30 मिनट तक इसे लगा रहने दें. इसके बाद साफ पानी से धो लें. इसके बाद शैम्पू और कंडीशनर से धो लें.
