चेहरे की तरह शरीर के बाकी हिस्सों को भी सही देखभाल की जरूरत होती है. ऐसे में आप कुछ होममेड बॉडी पैक (Homemade Body Pack) का इस्तेमाल कर सकते हैं. बॉडी पैक हमारे शरीर की त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं.
ये त्वचा को मुलायम और ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं. ये त्वचा का टैन हटाते हैं. रूखी और सुस्त त्वचा का इलाज करते हैं. आइए जानें घर पर कैसे बनाएं होममेड बॉडी पैक( Body Pack).
बॉडी पैक को बनाने की सामग्री
ओट्स पाउडर
कॉफी पाउडर
चावल का आटा
गुलाब जल
कच्चा शहद
कच्ची दूध
नारियल का तेल
मुलायम और ग्लोइंग त्वचा के लिए घर का बना बॉडी पैक कैसे तैयार करें
अपना होममेड बॉडी पैक बनाने के लिए सबसे पहले 2-3 टेबल स्पून कच्चे ओट्स को ग्राइंडर में डालें और पीसकर पाउडर बना लें. इसे निकाल कर एक छोटे बाउल में रख लीजिए. इसमें 2-3 टेबल स्पून कॉफी पाउडर और चावल का आटा मिलाएं. सूखी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें. इसमें 2-3 बड़े चम्मच कच्चा दूध, कच्चा शहद और गुलाब जल मिलाएं. थोड़ा सा नारियल का तेल भी मिला लें. होममेड बॉडी पैक तैयार करने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं.
अगर ये ज्यादा टाइट लगता है, तो थोड़ा और कच्चा दूध या गुलाब जल मिलाएं. एक बार जब होममेड बॉडी पैक इस्तेमाल करने के लिए तैयार हो जाए, तो इसे अपने हाथों, पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों पर लगाएं. इसे सूखने तक लगा रहने दें. हटाने से पहले, अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए गीली उंगलियों से मसाज करें. इसे शॉवर में धो लें. इसका इस्तेमाल आप हफ्ते में कम से कम एक बार कर सकते हैं.
होममेड बॉडी पैक के फायदे
ओट्स
ओट्स त्वचा को मुलायम बनाता है. इस होममेड बॉडी पैक में ओट्स पाउडर का इस्तेमाल किया है. एक्सफोलिएशन के साथ-साथ ओटमील त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है. ओट विटामिन बी1, बी2, बी3, बी6, बी9 के साथ-साथ जिंक, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सेलेनियम, मैंगनीज आदि मिनरल से भरपूर होता है.
कॉफी
कॉफी एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है. ये एंटी ऑक्सीडेंट हमारी त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं. ये हमारी त्वचा को ग्लोइंग और मुलायम बनाने में मदद करते हैं. ये फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से त्वचा को बचाते हैं.
चावल का आटा
चावल के आटे में पाए जाने वाले विटामिन बी की उच्च मात्रा नए सेल उत्पादन को बढ़ावा देती है. ये हमारी त्वचा को मुलायम, ग्लोइंग और स्वस्थ बनाती है. ये त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में भी मदद करता है. ये शुष्क, झुर्रियों वाली त्वचा को रोकता है.
