डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़ी आदतों का असर आपकी सेक्सुअल हेल्थ पर भी पड़ता है. अगर आपकी नई-नई शादी हुई है या होने वाली है तो कुछ चीजों के सेवन से परहेज करें. इन चीजों को खाना आपको नुकसान पहुंचाएगा.
कॉफी
अधिक कॉफी पीने से पुरुषों में कॉर्टिसोल नाम का स्ट्रेस हार्मोन बनने लगता है. इसमें कैफीन होता है, जिससे हॉर्मोन का संतुलन बिगड़ता है.
चीज़
चीज़ में बहुत ज्यादा फैट होता है. इसका सेवन शरीर में जहरीले पदार्थों का निर्माण करता है. इसकी वजह से पुरुषों और महिलाओं के एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरॉन जैसे सेक्स हॉर्मोन बनने रुक जाते हैं. चीज़ के सेवन से परहेज करें.
मिंट
सांसों की बदबू दूर करने के लिए आप मिंट खाते हैं, लेकिन मिंट में मौजूद मेंथॉल की वजह से कामोत्तेजना में गिरावट आती है, इसलिए इसके सेवन से भी बचें.
कॉर्नफ्लैक्स
कॉर्नफ्लेक्स खाना भी सेहत को नुकसान पहुंचाता है. इसे खाने से सेक्स लाइफ पर इफेक्ट पड़ता है.
सोडा
अगर आप शादी के भारी भोजन के बाद सोडा पीते हैं तो ये आपकी सेक्स लाइफ पर बुरा असर डालता है. सोडा आपके वजन और मूड पर प्रभाव डालता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.)
