हवा में नमी की कमी, ठंडी हवाएं, गर्म धूप और कई अन्य कारक आपके बालों को रूखा और बेजान बना सकते हैं. इसके लिए आप अपने (Hair Care) बालों और स्कैल्प पर नियमित रूप से तेल लगा सकते हैं, पूरे दिन पर्याप्त पानी पी सकते हैं और अपने आहार में पानी से भरे फलों और सब्जियों को शामिल कर सकते हैं.
इसके अलावा आप अपने बालों को हाइड्रेट करने के लिए हेयर मास्क (hair mask) का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपके बालों को पोषण प्रदान करेंगे.
केला, शहद और दही
मुलायम और चमकदार बालों के लिए हेयर मास्क तैयार करने के लिए केले का इस्तेमाल किया जा सकता है. ये आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो आपके बालों को पोषण दे सकता है. आप एक पका हुआ केला लेकर इसे अच्छे से मैश कर लें. केले में दो बड़े चम्मच दही और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं. इन तीनों चीजों को मिलाकर गीले बालों में लगाएं. इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद अपने बालों को धो लें.
नारियल का तेल और शहद
शहद और नारियल का तेल आपके बालों को हाइड्रेट करता है. बालों की कई समस्याओं को ठीक करने में आपकी मदद करता है. आवश्यकता अनुसार नारियल का तेल ले. इसमें लगभग दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं. अच्छी तरह मिलाएं और अपने बालों को धोने से पहले इस मास्क का इस्तेमाल करें.
नारियल का तेल और एलोवेरा
आप घर पर एक प्राकृतिक मास्क तैयार करने के लिए नारियल तेल और एलोवेरा जेल को मिला सकते हैं. इन दोनों को समान अनुपात में लें और अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि आपको एक स्मूद पेस्ट न मिल जाए. इसे जड़ से सिरे तक अच्छी तरह लगाएं. इसे कम से कम 30 मिनट तक रखें और अपने बालों को शैम्पू से धो लें.
एवोकैडो और जैतून का तेल
एवोकैडो आपके बालों को मॉइस्चराइज और पोषण देता है. ये बायोटिन का एक बड़ा स्रोत है. ये बालों के लिए फायदेमंद है. एक एवोकैडो को मैश करके इसमें जैतून का तेल लगभग 2-3 बड़े चम्मच मिला सकते हैं. इन्हें अच्छे से मिलाएं और अपने बालों में लगाएं. कुछ देर लगा रहने दें और फिर बाल धो लें.
दही और तेल
दही रूसी के लिए एक प्रभावी उपाय है जो सर्दी के मौसम में काफी आम है. दही में तेल को ठीक से मिलाने से ये एक असरदार हेयर पैक का काम करेगा. आप आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला तेल मिला सकते हैं. इसे अपने बालों में जड़ से सिरे तक लगाएं और 15-30 मिनट तक रहने दें. बाद में अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें.
