कई लोग सुबह उठकर चाय पीने के आदी होते है। परंतु ज्यादतर लोग सुबह की चाय को महत्व नही देते, क्योंकि उन्हें लगता है कि चाय के कारण उनके शरीर में गलत प्रभाव पड़ता है। अगर हम उत्तर भारत के लोगों की बात करें तो वह दूध वाली चाय को ज्यादा महत्व देते है। इसी चाय में ज्यादा लोग ईलाचयी, अदरक डालकर इसे मसालेदार बना लेते है। क्या आपको पता है कि अदरक वाली चाय पीने से हमारे शरीर पर कितना फायदा होता है। अदरक में जिजरॉल नामक एंटीआक्सीडेंट पाया जाता है। जो सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेंमंद होता है।अदरक में एंटीबैक्टरियल गुण होते है। अगर हम 1 सप्ताह अदरक वाली चाय पीते है तो हमारे शरीर में ये चार बदलाव देखने को मिलेगें।
एक शोध के अनुसार जो हर रोज अदरक वाली चाय पीते है उनकी पाचन क्रिया को स्वस्थ रखती है। अगर आपको सुबह शोच में ज्याद समय लगता है तो आपको कब्ज की समस्या है तो अदरक वाली चाय पीने उनकी यह समस्या दूर हो जाएगी
कई बार हम सुबह के वर्कआउट के बाद हमारी मांसपेशिया दर्द होने लगती है। या हम कभी वर्कआउट न करें तो हमारा शरीर दर्द महसूस करता है। अदरक वाली चाय पीने से हमारी मांसपेशियों में दर्द नही होगा, क्योंकि अदरक वाली चाय में दर्द निवारण गुण पाया जाता है।
एक शोध में यह भी पाया गया है कि अदरक वाली चाय पीने से हमारी भूख शांत होती है जिससे्ं हमें भूख कम लगती है और हमारे शरीर में मोटापा भी नही आता।
अदरक वाली चाय पीने से आपका शुगर लेवल कट्रोल होता है, और अदरक वाली चाय से ब्लड़ प्रैशर भी सही रहता है जिससे हमे दिल संबधी बीमारियों से बच सकते है।
