जैसे-जैसे सर्दियों का मौसम हमारे दरवाजे पर खड़ा होता है, हम में से कई लोगों को रूखी त्वचा और लेयर्ड स्किन का अनुभव होने लगा है.
सर्दियों का कठोर मौसम खुजली और नमी रहित त्वचा की ओर ले जाता है. जैसे-जैसे तापमान नीचे जाता है, हमारी त्वचा अपनी चमक, कोमलता खो देती है और प्राकृतिक तेल खुरदुरे हो जाते हैं.
त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए हम सभी कुछ न कुछ उपायों का इस्तेमाल करते हैं लेकिन अक्सर इसे लगाते समय गलती हो जाती है.
शुरुआत के लिए गर्मियों के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कभी भी सर्दियों के दौरान नहीं किया जाना चाहिए, केमिकल वाले स्किन प्रोडक्ट्स के बजाय, कोई भी एप्पल साइडर सिरका, शिया बटर, कैमोमाइल, आर्गन ऑयल आदि जैसे नेचुरल इनग्रेडिएंट्स का इस्तेमाल कर सकता है.
तो आपकी चमकती त्वचा को बरकरार रखने के लिए यहां कुछ स्किनकेयर टिप्स दी गई हैं:
विंटर स्किन केयर प्रोडक्ट्स का सही इस्तेमाल करें
गर्मियों और सर्दियों दोनों में एक ही स्किनकेयर का इस्तेमाल करना हमेशा सही नहीं होता है क्योंकि कुछ चीजें गर्मियों में आपकी त्वचा को खुश कर सकती हैं लेकिन सर्दियों में नहीं.
जेंटल स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल स्वस्थ, चमकती सर्दियों की त्वचा की कुंजी है. अपनी त्वचा की प्राकृतिक नमी को कम करने से बचने के लिए, ऐसे क्लीन्जर का इस्तेमाल करें जिनमें मॉइस्चराइजर हों.
अपनी त्वचा के टाइप्स के मुताबिक अपने प्रोडक्ट्स को बुद्धिमानी से चुनें. आपके स्किनकेयर प्रोडक्ट्स प्राकृतिक तेलों और नमी को बनाए रखने में सक्षम होने चाहिए.
हीटर का ज्यादा इस्तेमाल करने से बचें
जहां सर्दियों में हीटर के सामने बैठना बहुत लुभावना होता है, वहीं मशीन से निकलने वाली गर्म हवा नमी को सोख कर आपकी त्वचा को और भी रूखा बना देती है.
लेकिन अगर आप हीटर का इस्तेमाल करते हैं तो याद रखें कि कमरे में एक कटोरी पानी रखें और ह्यूमिडिफायर का भी इस्तेमाल करें.
गर्म की जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें
गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें क्योंकि बहुत गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा जल्दी सूख सकती है, और अगर आप इसे तुरंत मॉइस्चराइज नहीं करते हैं, तो आपकी त्वचा में दरारें और सर्दियों में एक्जिमा हो सकता है.
ज्यादा एक्सफोलिएट न करें
त्वचा से डेड सेल्स को हटाने को एक्सफोलिएटिंग कहा जाता है लेकिन हमें इसका सावधानी से इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि सर्दियों में त्वचा पहले से ही खराब हो जाती है.
हफ्ते में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना पर्याप्त है; ये स्किन रिजेनरेशन और प्रोडक्ट एब्जॉर्पशन में मदद करता है. अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी है तो अपनी त्वचा को हल्के से एक्सफोलिएट करें.
सर्दियों में हर दिन सनस्क्रीन लगाएं
सर्दियों में भी सनस्क्रीन उतनी ही जरूरी है जितनी गर्मियों में. सूरज की यूवी किरणें बादलों में घुस सकती हैं और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
बाहर जाने से पहले अपने शरीर के सभी खुले एरिया में 15 या उससे ज्यादा के एसपीएफ के साथ एक मॉइस्चराइजिंग, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लागू करें.
