आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को खराब करने के लिए मानसून के मौसम की रेप्यूटेशन है. ऑयली पैच से लेकर मुंहासे और ब्रेकआउट तक, नमी की वजह से बहुत सारी अनवॉन्टेड कंडीशंस हो सकती हैं. अब, ये एक या दो दिन की बात नहीं है जिससे निपटा जा सकता है, किसी को पूरे मौसम में त्वचा की देखभाल करने की जरूरत होती है, साथ ही आने वाली सर्दियों के लिए इसे सही तरीके से तैयार करना भी सुनिश्चित करना होता है.
यहां बताया गया है कि आप मुंहासों और पिंपल्स से बचने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल कैसे कर सकते हैं :
1. अपना चेहरा धो लें अगर आपको लगता है कि ये ज्यादा तैलीय हो रहा है. दिन में कई बार अपना चेहरा धोने से नमी और प्राकृतिक तेल निकल सकते हैं. सुनिश्चित करें कि आप जुनूनी रूप से सफाई नहीं करते हैं, बस इसे करें अगर आपको लगता है कि त्वचा को थोड़ी सफाई की जरूरत है.
2. जितना हो सके मेकअप से बचें. मेकअप रोमछिद्रों को बंद कर सकता है जिससे त्वचा पर मुहांसे होने का खतरा बना रहता है. कुछ मामलों में, पसीना और नमी मेकअप को खराब कर देती है, जिससे इसके टूटने की संभावना बढ़ जाती है.
3. सीजनल प्रोडक्ट एक ऐसा फेनोमेनन है जिस पर बहुत से लोग ध्यान नहीं देते हैं. अगर आपको लगता है कि गर्मियों के दौरान किसी प्रोडक्ट ने आपके लिए काम किया, तो हो सकता है कि मानसून और सर्दियों के मामले में ऐसा न हो. अलग-अलग मौसम त्वचा को अलग तरह से प्रभावित करते हैं और आपको उसी के अनुसार प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए.
उदाहरण के लिए, आपको सर्दियों में तैलीय त्वचा से बचने के लिए हैवी ऑयल बेस्ड मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए, लेकिन एसपीएफ वाला हल्का पानी आधारित मॉइस्चराइजर गर्मियों में आपके काम आ सकता है.
4. ये टिप सिर्फ बरसात के मौसम के लिए नहीं बल्कि साल भर के लिए है-अपने चेहरे को छूने से बचें. आप दिन में सैकड़ों चीजों को छूते हैं. आपकी उंगलियां बैक्टीरिया और गंदगी से भरी होती हैं जो रोम छिद्रों को बंद करने के लिए काफी होती हैं. ये बैक्टीरिया भी फैलाता है जो फंगल मुंहासे पैदा कर सकता है.
5. आपको मिलने वाले हर मौके को एक्सफोलिएट करें. लेकिन, चेहरे को धोने की तरह ही इसे ज्यादा न करें. अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा का दिन थका देने वाला रहा है और प्रदूषण और मुंहासे इसे बंद कर सकते हैं, तो चीजों को आसान रखें और सभी गंदगी से छुटकारा पाने के लिए एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करें.
6. आखिर में, मुंहासों को दूर रखने के लिए एक हेल्दी डाइट अहम है. आप जितना ज्यादा प्राकृतिक और स्वस्थ भोजन खाते हैं, शरीर उतने ही कम टॉक्सिन्स को पचाता है. खूब पानी पीना सुनिश्चित करें और आपका जाना अच्छा रहेगा.
