केले न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं. केले बालों को मजबूत बानने से लेकर रूसी को खत्म करने में मददगार है. अधिकतर फलों की तरह, केले में विटामिन सी, विटामिन ए, और बी विटामिन होता है. ये फाइबर के साथ-साथ आयरन, मैंगनीज और प्रोटीन जैसे मिनरल में समृद्ध हैं. ये खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. बालों के लिए केले का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं आइए जानें.
चमकदार बालों के लिए – गर्मी, धूल, प्रदूषण और जमी हुई मैल अक्सर रूखे बालों का कारण बन सकती है. इस दौरान बालों का प्राकृतिक ऑयल निकल जाता है. बालों के चमक खोने लगती है. खोए हुए पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए केले से हर दूसरे दिन डीप कंडीशन करें और बालों को चमकदार बनाएं.
केले का हेयर मास्क – केले का हेयर मास्क बनाने के लिए आपको 1 पका हुआ केले, 100 मिली शहद और 1 चम्मच बारीक पीसे हुए दलिया की जरूरत होगी. इसके लिए सबसे पहले एक बाउल में केले को तब तक मैश करें जब तक कि आपको गाढ़ा पेस्ट न मिल जाए. फिर इसमें शहद और ओट्स मिलाएं और लगभग 5 मिनट तक अच्छी तरह मिलाएं, जब तक कि आपके पास बिना गांठ वाला मिश्रण न हो जाए. इसे पूरे बालों पर लगाएं. 10 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर हल्के गर्म पानी से धो लें.
केले रूसी को रोकने और नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं – जब आपकी स्कैल्प की ठीक से देखभाल नहीं होती है, तो रूखेपन और फंगस आदि की समस्या हो जाती है. बालों के लिए नियमित रूप से केले का इस्तेमाल करने से इन सब से बचा जा सकता है. इसके लिए आपको 1 पके हुए केले, 2 चम्मच नींबू का रस और 3-4 बूंद टी ट्री ऑयल की जरूरत होगी.
केले का हेयर मास्क – सबसे पहले केले को मैश कर लें, फिर सभी सामग्री को एक बाउल में मिला लें, जब तक कि आपके पास एक समान गाढ़ा पेस्ट न बन जाए. इसे पूरे स्कैल्प पर लगाएं, इससे पूरी सतह, साथ ही बालों की जड़ों को भी कवर कर लें. इसे आधे घंटे के लिए लगा रहने दें, फिर अच्छी तरह से धो लें और इसके बाद एक एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करें.
मजबूत और बालों को बढ़ाने के लिए – स्कैल्प पर डेड हेयर फॉलिकल्स नियमित रूप से बनते हैं और बालों के झड़ने को बढ़ावा देते हुए बालों के बढ़ने में बाधा डालते हैं. इसलिए उचित देखभाल जरूरी है. बालों में तेल लगाने, शैंपू करने और कंडीशनिंग करना महत्वपूर्ण है. आप नियमित रूप से केले के हेयर मास्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
केले का हेयर मास्क – इसके लिए आपको 1 पके हुए केले, ½ कप कटा हुआ पपीता और 100 मिली गाजर के रस की जरूरत होगी. केले को अच्छी तरह से मैश कर लें, फिर अन्य सामग्री डालें. मिश्रण को ब्लेंडर में तब तक डालें जब तक आपको पेस्ट न मिल जाए. इसे जड़ों और बालों में लगाएं, क्योंकि ये तत्व स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन सुधार करने में मदद करते हैं.
