इंडोर गार्डनिंग आपके घर को खूबसूरत बनाती है. कई स्वास्थ्य लाभों के अलावा, इनडोर गार्डनिंग पूरे घर या ऑफिस को एक बहुत ही सुखद माहौल देती है. ये चिंता या तनाव को दूर कर सकती है. आप स्वास्थ्य लाभों और अच्छे वातावरण के लिए घर में इनडोर पौधे लगा सकते हैं. घर पर आप कौन से इंडोर प्लांट्स लगा सकते हैं और ये स्वास्थ्य के लिए कैसे लाभकारी है आइए जानें.
स्पाइडर प्लांट्स – हवा से जहरीले पदार्थों को निकालने के लिए ये सबसे अच्छा इनडोर प्लांट है. ये हवा में मौजूद कार्बन मोनोऑक्साइड को भी कम करता है. इसे अधिक देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है. इसे कम धूप वाली जगह पर रखा जा सकता है. ये किसी भी प्रकार की मिट्टी में उग सकता है और इसे पानी देने की आवश्यकता कम होती है.
एलोवेरा – एलोवेरा के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. आप इसे अपने बालों और त्वचा पर लगा सकते हैं या बेहतर स्वास्थ्य के लिए इसे अपने आहार में मिला सकते हैं. एलोवेरा न केवल त्वचा की एलर्जी का इलाज करता है बल्कि स्वच्छ हवा को बनाए रखने में भी मदद करता है. इसे नियमित रूप से पानी दिया जाना चाहिए और इसे इनडायरेक्ट धूप की आवश्यकता होती है.
लैवेंडर – ये खूबसूरत पौधा आपके घर को सुगंधित भी रखता है. ये तनाव और मानसिक स्वास्थ्य की परेशानियों को दूर करने के अपने गुणों के लिए जाना जाता है. इसे अपने बेडरूम में रखें ताकि तनाव और चिंता को दूर किया जा सके. लैवेंडर को बढ़ने के लिए बहुत अधिक धूप और अच्छी जल निकासी वाली मिट्टी की आवश्यकता होती है.
स्नेक प्लांट- ये घर में हवा की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सबसे अच्छा है. ये विषाक्त पदार्थों और कार्बन डाइऑक्साइड को ऑक्सीजन में परिवर्तित करने का काम करता है. अच्छी नींद के लिए बेडरूम में रखने के लिए ये एक बेहतरीन पौधा है. इन पौधों को ज्यादा देखभाल की जरूरत नहीं होती है. इस पौधे को इनडायरेक्ट सूरज की रोशनी में रखें और कभी-कभी पानी दें.
रोजमैरी – इसमें याददाश्त बढ़ाने वाली खुशबू होती है. ये आपके घर में एयर फ्रेशनर का काम करता है. इसे आप स्टडी रूम या लिविंग रूम में रखें.इसे सर्दियों में ज्यादा पानी की आवश्यकता नहीं होती है हालांकि गर्मी के मौसम में विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है.
बोस्टन फर्न – उमस भरे मौसम के लिए ये सबसे अच्छा पौधा है. ये न केवल हवा को शुद्ध करता है बल्कि कमरे की नमी के स्तर को भी बनाए रखता है. ये रूखी त्वचा को भी ठीक करता है. इन्हें उगाना आसान होता है क्योंकि इसके लिए कम धूप और ठंडे तापमान की आवश्यकता होती है.
