केले न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि त्वचा के लिए बहुत लाभदायक हैं. ऐसे में बहुत से लोग केले के छिलके को कूड़ेदान में फेंक देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले का छिलका भी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है. केले के छिलके में पोषक तत्व और फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं. ये त्वचा संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं. एक अध्ययन के अनुसार केले का छिलका एंटीऑक्सीडेंट गुणों का एक समृद्ध स्रोत है. ये फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है.
ये त्वचा की जलन को कम करने में मदद करता है. ये फैटी एसिड का भी एक समृद्ध स्रोत है जो एक्जिमा और सोरायसिस जैसी समस्याओं का इलाज कर सकता है. इसके अलावा ये पोटैशियम और नमी में समृद्ध है जो रूखी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है. ये विटामिन ए, जिंक और मैंगनीज जैसे कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है जो सूजन-रोधी होते हैं. त्वचा के लिए आप केले के छिलकों का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं आइए जानें.
केले के छिलके से मसाज करें
त्वचा के लिए केले के छिलके का इस्तेमाल करने का ये सबसे आसान तरीका है. इस तरह ये झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है. ये त्वचा का रूखापन और ब्रेकआउट को रोक सकता है. इसके लिए सबसे पहले अपने चेहरे को क्लींजर से अच्छी तरह धो लें और सुखा लें. एक केले का छिलका लें और इससे अपने चेहरे पर मसाज करें. इसका इस्तेमाल लगभग 10 मिनट तक करते रहें. अगर छिलका भूरा हो जाए तो ताजा छिलके का इस्तेमाल करें. 10 मिनट बाद ठंडे पानी से अपना चेहरा धो सकते हैं.
केले के छिलके का मास्क
केले शरीर के लिए बहुत ही पौष्टिक होते हैं. इसमें कई सारे पोषक तत्व होते हैं. ये विटामिन बी 6, बी 12, एंटीऑक्सीडेंट और जिंक से भी भरपूर होते हैं. केले का मास्क बनाने के लिए सबसे पहले आधा केला लें और इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. केले के छिलके को मिक्सर की मदद से पीस लें. इसे तब तक अच्छे से मिलाएं जब तक कि ये एक स्मूद पेस्ट न बन जाए. एक चम्मच शहद और दही मिलाएं. मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएं. इस फेस पैक में आप गुलाब जल भी मिला सकते हैं. इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं. इसे कुछ मिनट के लिए सूखने दें और फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें.
