हर महिला अपने लुक्स और पर्सनालिटी को लेकर काफी सहज होती है। महिलाओं के परफेक्ट फिगर में ब्रेस्ट काफी अहम मानी जाती हैं। कई महिलाऐं अपने ब्रेस्ट के साइज के कारण कॉन्फिडेंट महसूस नहीं करती हैं। यदि बॉडी के मुकाबले ब्रेस्ट कम हो तो यह देखने में भी अच्छा नहीं लगता है। आजकल बाजार में ब्रेस्ट साइज को बढ़ाने के लिए कई तरह की दवाइयाँ उपलब्ध हैं लेकिन इनके साइड-इफेक्ट्स भी हैं। आप नेचुरल तरीके से भी ब्रेस्ट के साइज को बढ़ा सकती हैं। आज के इस लेख में हम आपको ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के घरेलू उपाय बताएंगे –
मेथी के बीज
ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए आप मेथी के बीज का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। मेथी के बीज फाइटोएस्ट्रोजेन का एक समृद्ध स्रोत हैं, जो रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करते हैं और स्तन ग्रंथियों को बढ़ने में मदद करते हैं। मेथी के बीज का सेवन करने से प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन की मात्रा में इजाफा होता है, जिससे ब्रेस्ट के आकार में वृद्धि होती है।
शतावरी
महिलाओं की अनेक समस्याओं के लिए शतावरी को एक चमत्कारी औषधि माना गया है। ब्रेस्ट साइज को बढ़ाने के लिए सतावरी का सेवन करना बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए रात को सोने से पहले एक कप गर्म दूध में 3 ग्राम शतावरी का पाउडर मिलाकर पिएं। नियमित रूप से शतावरी का सेवन करने से ब्रेस्ट के साइज को बढ़ाने में मदद मिलती है।
