जब भी हम अपने घरों से बाहर निकलते हैं, तो हमारी त्वचा पर गंदगी और धूल जमा होने लगती है. जिससे हमारी त्वचा रूखी और बूढ़ी दिखने लगती है. आपकी त्वचा से धूल, गंदगी और अधिक तेल से छुटकारा पाने का एक आसान तरीका है इसे स्क्रब (Homemade Scrub) करना. हम में से बहुत से लोग सीटीएम या क्लींजिंग, टोनिंग, और मॉइस्चराइजिंग रूटीन और स्किन स्क्रबिंग के बारे में बहुत अधिक ध्यान देते हैं जो स्किनकेयर का एक जरूरी हिस्सा है.
हेल्दी त्वचा के लिए एक्सफोलिएशन जरूरी है. अगर आप अपने शरीर पर सभी मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको स्क्रबिंग करनी चाहिए. बॉडी और फेस स्क्रब बाजार में कई तरह के उपलब्ध हैं लेकिन घर के बने कॉफी स्क्रब (Coffee Scrub) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं हैं और ये आपकी त्वचा के लिए भी बेहतर तरीके से काम करते हैं.
होममेड कॉफी स्क्रब
इसके लिए आपको 2 टेबल स्पून कॉफी, 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल और 1 बड़ा चम्मच चीनी की जरूरत होगी. एक बाउल में सारी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें. अगर आप इसे अपने पूरे शरीर पर लगाना चाहते हैं, तो अधिक मात्रा में मिलाएं. आपका कॉफी स्क्रब तैयार है. इससे अपने चेहरे या शरीर पर धीरे से मसाज करें और धो लें.
कॉफी के लाभ
कॉफी सेल-रीग्रोथ में मदद करती है. ये कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करती है और आपकी त्वचा को स्मूद और ग्लोइंग बनाती है. कॉफी त्वचा में रक्त संचार को बेहतर करने में मदद करती है. ये आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाती है. स्क्रब के रूप में कॉफी त्वचा की सभी मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है. ऐसा कहा जाता है कि कॉफी स्क्रब का इस्तेमाल करने से सेल्युलाईट को कम करने में मदद मिलती है. ये आपकी त्वचा को टाइट करती है. कॉफी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से बचाती है. कॉफी महीन रेखाओं, सनस्पॉट को कम करने में मदद करती है.
नारियल तेल के लाभ
एक्सफोलिएशन के साथ-साथ आपकी त्वचा को भी मॉइस्चराइजेशन की जरूरत होती है. ऐसे में नारियल का तेल आपकी मदद करता है. हेल्दी फैट से भरपूर, नारियल का तेल आपकी त्वचा को मुलायम बनाता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा की समस्याओं को दूर रखते हैं. नारियल का तेल कोलेजन उत्पादन में सुधार करने में भी मदद करता है.
अगर आपकी त्वचा रूखी है तो नारियल तेल का इस्तेमाल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है. ये आपकी त्वचा को मुलायम बनाता है. नारियल का तेल मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करने में मदद करता है. ये आपके रोमछिद्रों को भी साफ करता है. इससे आपकी त्वचा बेजान नहीं दिखती है.
चीनी के लाभ
चीनी के छोटे-छोटे कण आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं. ये मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करता है और त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाते है. चीनी का स्क्रब त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद करते हैं.
