जूस को हेल्दी ड्रिंक माना जाता है. चाहे वो फलों का जूस हो या सब्जी का, एक गिलास जूस हमें तुरंत तरोताजा कर सकता है. इससे हमें बहुत ऊर्जावान महसूस होता है. ये जूस विटामिन और मिनरल से भरपूर होते हैं. अनार का जूस एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होता है. रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीने से आपकी सेहत को कई तरह से फायदा हो सकता है. आइए जानें इसके स्वास्थ्य लाभ.
अनार का जूस पीने के फायदे
अनार का जूस कैंसर से बचाता है – अनार के जूस में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. ये हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट शरीर में फ्री रेडिक्लस को हटाने में मदद करते हैं, जो हमारी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं. ये कैंसर जैसी बीमारियों को भी जन्म दे सकते हैं. अनार का जूस रोजाना पीने से आप कैंसर से बचाव कर सकते हैं.
अनार का जूस – अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट खून को पतला करने में मदद करते हैं. ये उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है जिनके हृदय या शरीर के किसी अन्य हिस्से में खून का थक्का जम गया हो. अनार का जूस पीने से खून का गाढ़ा होना और थक्का बनना बंद हो जाता है.
अनार का जूस गठिया से बचाता है – अनार के जूस में फ्लेवोनोल्स होते हैं जो जोड़ों में सूजन को रोकने में मदद करते हैं जो हड्डियों को नुकसान पहुंचाते हैं.
अनार का जूस आपके हृदय के लिए बहुत अच्छा है – कई अध्ययनों से पता चलता है कि अनार का जूस आपके हृदय के लिए बहुत अच्छा है. ये रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करता है और धमनियों को मोटा होने से रोकता है. इस जूस को नियमित रूप से पीने से धमनियों में प्लाक और कोलेस्ट्रॉल के विकास को रोकने में भी मदद मिलती है.
अनार का जूस ब्लड प्रेशर को कम करता है – अनार का जूस रोजाना पीने से ब्लड प्रेशर कम करने में मदद मिल सकती है. ये किसी भी हृदय से संबंधित समस्यओं को रोकने में मदद करता है.
अनार का जूस संक्रमण से लड़ता है – अपने एंटीवायरल गुणों के कारण अनार का जूस आम संक्रमणों के इलाज में काफी मददगार होता है. इसके अलावा, इसमें विटामिन सी, विटामिन ई होता है जो इम्युनिटी बढ़ाने वाले पोषक तत्व होते हैं और किसी भी स्वास्थ्य समस्या को दूर रखते हैं.
अनार का जूस पाचन को बढ़ावा देता है – अनार के जूस में मौजूद फाइबर आपके पाचन तंत्र के लिए काफी मददगार होता है. फाइबर आपके पाचन को बढ़ावा देने में मदद करता है और कब्ज, अपच जैसी किसी भी समस्या को रोकता है.
