सर्दियों (winter) के दौरान बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं. कई बार खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान, प्रदूषण और हार्मोनल समस्या के कारण भी बालों का रूखापन (Hair Problems) काफी बढ़ जाता है. ऐसे में हम अक्सर बाजार में उपलब्ध केमिकल-आधारित हेयर केयर प्रोडक्ट्स (Hair Care Products) का इस्तेमाल करते हैं. सर्दियों में अपने (Hair Care) बालों को स्वस्थ रखने के लिए आप कई तरह के घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं. इन घरेलू उपायों (Homemade Hair Mask) में आप होममेड मास्क, ऑयल मसाज और चावल के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं.
सर्दियों में हेल्दी बालों के लिए फॉलो करें ये टिप्स
एक कटोरी में 1 चम्मच शैम्पू, अरंडी का तेल, ग्लिसरीन और सेब का सिरका मिलाएं. पैक को गीले बालों और स्कैल्प पर लगाएं. इसे 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें और माइल्ड शैम्पू से धो लें.
1 केला, 1 चम्मच जैतून का तेल और 1 चम्मच एलोवेरा जेल लें. इन तीनों को एक साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. अब इसे अपने बालों की लंबाई और स्कैल्प पर लगाएं. इसे धोने से पहले 20-30 मिनट तक लगा रहने दें.
अपने बालों और स्कैल्प पर नियमित रूप से तेल लगाएं क्योंकि सर्दियों के कारण आपके बालों और स्कैल्प का रूखापन बढ़ जाता है. लैवेंडर और रोजमेरी एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदों के साथ ऑर्गेनिक कैस्टर ऑयल को मिलाएं और इस्तेमाल करें और बेहतर पोषण के लिए अपने बालों की जड़ों में मालिश करें. तेल को सोखने के लिए अपने बालों को गर्म तौलिये से ढक लें.
सर्दियों के दौरान अक्सर बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है. ऐसे में चावल के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें एमिनो एसिड, विटामिन बी, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है. इसके लिए आप चावल को पकाते समय थोड़ा अधिकपानी डालें. जब चावल में उबाल आने लगे तो एक्सट्रा पानी को निकाल दें. इस पानी का इस्तेमाल आप बालों के लिए कर सकते हैं.
डैंड्रफ से निपटने के लिए अपने बालों को साफ रखें. इसके लिए आप होममेड मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं. दो चम्मच मेथी दाना रात भर पानी में भिगो दें. सुबह उठकर बीजों का पेस्ट बना लें और इसमें नींबू का रस मिलाकर सिर पर लगाएं. इसे आधे घंटे के लिए लगा रहने दें. फिर बालों को माइल्ड शैंपू या हर्बल शैंपू से धो लें. हफ्ते में 2 बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
स्वस्थ बालों के लिए नारियल का दूध हेल्दी प्राकृतिक सामग्री है. इसके लिए नारियल के दूध में एक नींबू का रस और 4-5 बूंद लैवेंडर एसेंशियल ऑयल मिलाएं. इसे बालों पर लगाएं. इसे 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर धो लें.
