सर्दियों में बालों और त्वचा का अधिक ध्यान रखने की खास जरूरत होती है. सर्दियों में बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं. इस दौरान स्कैल्प में खुजली और सुस्ती (hair Care Tips) हो सकती है. इसलिए बालों में नियमित तेल लगाने की सलाह दी जाती है.
दिलचस्प बात ये है कि जहां बहुत से लोग सर्दियों में त्वचा की देखभाल पर ध्यान देते हैं, वहीं बालों (Hair) को अधिकतर नजरअंदाज कर दिया जाता है. ऐसे में आप सर्दियों के मौसम में बालों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ टिप्स फॉलो कर सकते हैं.
सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए फॉलो करें ये टिप्स
पानी और हेल्दी फैट्स को बनाएं अपना दोस्त
अपने बालों को जड़ से सिरे तक स्वस्थ बनाने के लिए, पानी में कटौती न करें और बादाम, काजू, मूंगफली, कद्दू के बीज आदि जैसे हेल्दी फैट का सेवन करें. हेल्दी फैट आपके बालों को वो प्रोटीन देते हैं, जो आपके बालों को अंदर से मजबूत और स्वस्थ बनाता है. ये न केवल आपके बालों की टूटने की संभावना कम करते हैं बल्कि उन्हें चमकदार भी बनाते हैं. प्रोटीन की कमी के कारण होने वाले फ्रिज को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
अच्छी तरह तेल लगाएं
तेल लगाने से सर्द हवाएं आपके बालों से दूर रहेंगी. हर बार जब आप अपने बाल धोते हैं, तो आपको अपनी पसंद का कोई भी तेल लगाना चाहिए. ऑर्गेनिक तिल के तेल और नारियल के तेल का इस्तेमाल करने से आप अपने बालों को स्वस्थ रख सकते हैं.
डीप कंडीशनिंग
अधिक रूखेपन से निपटने के लिए हमारे बालों को अधिक टीएलसी की आवश्यकता होती है. आप डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप दही, ई कैप्सूल और जैतून का तेल मिलाएं. इसे 15-20 मिनट के लिए बालों पर लगाएं. दही एक प्राकृतिक कंडीशनर की तरह काम करता है, जबकि जैतून का तेल और शहद आपके बालों को पोषण प्रदान करते हैं.
अपने बालों के लिए गर्म पानी से बचें
अधिक गर्म शावर बालों की नमी को अवशोषित कर सकते हैं, जिससे आपके बाल सुस्त हो जाते हैं और टूटने का खतरा होता है. स्कैल्प को हेल्दी रखने के लिए गुनगुने पानी से स्नान करें.
कंडीशनर और तेल में छोड़ दें
आप कई लीव-इन कंडीशनर या बालों के तेल का विकल्प चुन सकते हैं, जो सीरम के रूप में काम करते हैं. अगर आप रासायनिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल नहीं करना चाहते है तो बालों के किसी भी तेल की एक या दो बूंदों को सिरों पर लगाने से आपको स्प्लिट एंड्स के कारण ट्रिम्स को बचाने में मदद मिलेगी.
