क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग, स्क्रबिंग या एक्सफोलिएशन हमारी त्वचा की देखभाल (Skin Care) का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. हर प्रकार की त्वचा को एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है, क्योंकि ये मृत त्वचा कोशिकाओं से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है.
त्वचा के एक्सफोलिएशन के लिए स्क्रब का इस्तेमाल किया जाता है. स्क्रब (scrub) का चुनाव अपनी त्वचा के अनुसार करें. आप घर पर भी अपना स्क्रब तैयार कर सकते हैं. आप घर पर भी अपना DIY स्क्रब तैयार कर सकते हैं. आइए जानें किन तरीकों से करें ये स्क्रब तैयार.
एक्सफोलिएशन के लिए करें चावल के आटे से बने स्क्रब का इस्तेमाल
चावल का आटा और गुलाब जल का फेस स्क्रब
एक बाउल में 1-2 टेबल स्पून चावल का आटा लें और इसमें आवश्यक मात्रा में गुलाब जल मिलाएं. एक साथ मिलाएं और अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए मिश्रण का इस्तेमाल करें. ताजे पानी से धो लें. इस फेस स्क्रब का इस्तेमाल आप हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं.
चावल का आटा और कच्चा दूध फेस स्क्रब
एक बाउल में एक टेबल स्पून चावल का आटा लें और इसमें थोड़ा सा कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. इस फेस स्क्रब को पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं, कुछ मिनटों के लिए अपनी उंगलियों से धीरे से मसाज करें. इसे ताजे पानी से धो लें. इस होममेड स्क्रब का इस्तेमाल आप हफ्ते में 2 से 3 बार कर सकते हैं.
चावल का आटा और एलोवेरा फेस स्क्रब
एक बड़ा चम्मच चावल का आटा और ताजा एलोवेरा जेल मिलाएं. अगर ये बहुत गाढ़ा लगता है, तो थोड़ा पानी डालें और फिर से मिलाएं. मिश्रण को पूरे चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर भी लगाएं और कुछ मिनटों के लिए त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करें. ताजे पानी से धोने से पहले 5-8 मिनट तक इसे लगा रहने दें. इस फेस स्क्रब का इस्तेमाल आप हफ्ते में 2 से 3 बार कर सकते हैं.
चावल का आटा और ग्रीन टी फेस स्क्रब
ग्रीन टी तैयार करें, आंच से हटाएं और एक तरफ रख दें. एक बाउल में एक टेबल स्पून चावल का आटा लें और इसमें आवश्यक मात्रा में ग्रीन टी डालें. इसे मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. इसे पूरे चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर भी लगाएं और कुछ मिनटों के लिए अपनी उंगलियों से त्वचा की धीरे से मसाज करें. ताजे पानी से धो लें. इस फेस स्क्रब का इस्तेमाल आप हफ्ते में 2 या 3 बार कर सकते हैं.
