सदियों से जड़ी-बूटियां स्वास्थ्य और सौंदर्य (beauty care) दोनों के लिए अत्यधिक लाभकारी सिद्ध हुई हैं. जड़ी बूटियों (herbs) में शक्तिशाली उपचार गुण भी होते हैं.
इनमें विटामिन, मिनरल, एंजाइम और अन्य मूल्यवान तत्व भी होते हैं, जो त्वचा और बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए महत्वपूर्ण हैं. आइए जानें कौन सी हैं ये 5 जड़ी-बूटियां.
विंटर ब्यूटी केयर में शामिल कर सकते हैं ये 3 जड़ी-बूटियां
तुलसी
तुलसी आमतौर पर घरों में कई प्रकार की बीमारियों के लिए इस्तेमाल की जाती है. ये सर्दी और खांसी का इलाज करने में मदद करती है, जो सर्दियों के दौरान काफी आम है. इसके अलावा ये त्वचा और स्कैल्प के लिए भी फायदेमंद है. तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल लें और पत्तियों को ठंडा करके पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं. ये सूजन को कम करने में मदद करेगा. इसके साथ ही ये त्वचा पर ग्लो लाता है.
हल्दी
हल्दी प्राचीन काल से ये हमारे पारंपरिक औषधीय और सौंदर्य का एक हिस्सा है. ये इसके एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुणों के कारण है. ये त्वचा को मुलायम और ग्लोइंग बनाने के साथ-साथ दर्द और सूजन को कम करने में भी काफी मददगार होती है. प्राचीन काल सी ही हल्दी बॉडी पैक या उबटन का हिस्सा रही है. ये शादी की रस्मों का भी एक हिस्सा है, जिससे शादी के दिन दूल्हा और दुल्हन की त्वचा पर ग्लो नजर आए. अगर हल्दी का नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाए तो ये टैन हटाने और त्वचा पर निखार लाने में मदद कर सकती है. टैन हटाने के लिए थोड़े से दही में एक चुटकी हल्दी मिलाएं और इसे रोजाना चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद इसे धो लें.
आंवला
ये आयुर्वेदिक उपचार में सबसे लोकप्रिय सामग्री में से एक है. ये सर्दियों के दौरान बहुत आसानी से उपलब्ध होता है और त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाता है. इसलिए रोजाना एक गिलास पानी में एक कच्चे आंवले का रस मिलाकर पिएं. आंवला हेयर ऑयल बनाने के लिए, बस एक मुट्ठी सूखा आंवला लें, इसे दरदरा पीस लें और इसे 100 मिलीलीटर नारियल तेल में मिला लें. इस तेल को कांच की किसी एयरटाइट बोतल में भरकर करीब 15 दिन तक धूप में रखें. फिर तेल को छानकर स्टोर कर लें. जब भी मन करे इसे अपने बालों पर लगाएं.
एलोवेरा
ये विशेष रूप से सर्दियों के मौसम में त्वचा और बालों दोनों के लिए सबसे उपयोगी सामग्री में से एक है. ऐसा इसलिए है क्योंकि ये एक शक्तिशाली मॉइस्चराइजर है. ये त्वचा और बालों के रूखेपन को दूर करने में मदद करता है. इसमें जिंक भी होता है जिसका घाव, जलन और फटने पर उपचार प्रभाव पड़ता है. एलोवेरा मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है. इस प्रकार ये त्वचा को ग्लोइंग बनाता है. आप त्वचा पर रोजाना एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे 15 मिनट तक लगा के रखें और धो लें.
