पैरों की उंगलियों, नाखूनों और पंजों की अच्छी तरह से सफाई करने के लिए पेडिक्योर कराया जाता है. कुछ लोग पेडिक्योर को फिजूल खर्च समझते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है, ये आपको कई तरह के संक्रमण से बचाता है. लेकिन कोरोना काल में बाहर जाकर पेडिक्योर कराना सुरक्षित नहीं है. ऐसे में आप घर पर ही कुछ बेसिक चीजों से आसानी से पेडिक्योर कर सकती हैं. जानिए इसके फायदे और इसे करने का तरीका.
1. पेडिक्योर को घर पर करने का सबसे बड़ा फायदा तो ये कि इससे पैसों की बचत होती है.
2. पैरों की डीप क्लीनिंग से इन्फेक्शन का रिस्क कम होता है.
3. फटी एड़ियों की समस्या दूर होती है.
4. डेड स्किन हटती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
5. पेडिक्योर करने से मेंटल रिलीफ मिलता है और तनाव कम होता है.
6. ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने से पैरों के दर्द, मांसपेशियों की अकड़न में आराम मिलता है.
इस तरह करें
1. नाखूनों पर लगी पुरानी नेल पॉलिश को नेल रिमूवर से हटाएं और नाखूनों को पसंदीदा आकार में काटें और फाइल करें.
2. पैरों की क्रीम या फिर शहद से मसाज करें. इसके बाद गुनगुने साबुन वाले पानी में पैरों को डुबो दें.
3. पानी में कुछ गुलाब की पत्तियां और नींबू के टुकड़े डालें, इससे आपकी टैनिंग दूर होगी.
4. करीब 10 मिनट तक पैर गुनगुने पानी में डालने से आपके पैर मुलायम हो जाएंगे. इसके बाद किसी ब्रश की मदद से पैरों के नाखून और एड़ियां साफ करें. आप इसके लिए टूथब्रश की मदद ले सकती हैं.
5. कम से कम 10 मिनट तक पैरों को पानी में भिगो लें।
6. एड़ी की डेड स्किन को हटाने के लिए प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल करें. इसके बाद पूरे पैर को अच्छी तरह से सेंधा नमक या चीनी से स्क्रब करें.
7. अब पैरों को और नाखूनों को नींबू के टुकड़े से रगड़ें, ताकि टैनिंग अच्छी तरह से निकल जाए और नाखूनों की गंदगी अच्छे से साफ हो जाए. इसके बाद पैरों को तौलिए से पोंछ लें.
8. फिर एक चम्मच नींबू, दो चम्मच चीनी और आधा चम्मच ऑलिव ऑयल लें और पैरों को इससे स्क्रब करें. दो से तीन मिनट तक स्क्रब करने के बाद इसे तौलिया से पोंछ लें.
9. अब नारियल तेल को गुनगुना करके पैरों की हल्के हाथों से मसाज करें. इसके बाद पांच मिनट के लिए पैरों को गर्म तौलिया में लपेटें. फिर पोंछ लें.
10. इसके बाद आप खुद देखेंगी आपके पैरों की रंगत किस कदर बदल गई है. अब आप चाहें तो नाखूनों में नेल पेंट लगा सकती हैं.
