सन के बीज बहुत ही फायदेमंद होते हैं और आपके शरीर के साथ-साथ आपके बालों और त्वचा के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं. वो बेहद पौष्टिक होते हैं और प्रोटीन और फाइबर के साथ-साथ आवश्यक खनिज और विटामिन से भी भरपूर होते हैं. वो बालों को स्वस्थ रखने और स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखने में हमेशा से ही बहुत प्रभावी रहे हैं.सन के बीज बहुत ही फायदेमंद होते हैं और आपके शरीर के साथ-साथ आपके बालों और त्वचा के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं. वो बेहद पौष्टिक होते हैं और प्रोटीन और फाइबर के साथ-साथ आवश्यक खनिज और विटामिन से भी भरपूर होते हैं.
फायदों की लिस्ट में जोड़ने के लिए, एक फ्लैक्स सीड हेयर मास्क बनाना बेहद आसान है और ये आपको सैलून में हेयर स्पा ट्रीटमेंट की तुलना में रिजल्ट्स देगा. आपको कई हेयर क्रीम और हेयर प्रोडक्ट्स में एक अहम इनग्रेडिएंट के रूप में सन बीज मिल जाएगा.
कैसे सन बीज का इस्तेमाल हेयर जेल बनाने में करें?
एक चौथाई कप फ्लैक्ससीड्स को 2 कप पानी के साथ मिलाएं और इसे एक छोटे बर्तन में उबाल आने तक गर्म करें. कुछ मिनटों के बाद, आप देखेंगे कि पानी में जेल बनने की शुरुआत हो चुकी है. जेल को सही स्थिरता होने तक गर्म करते रहें. ये न तो बहुत पतला और न ही ज्यादा तरल होना चाहिए और न ही बहुत मोटा और चिपचिपा होना चाहिए. एक पतले कपड़े का उपयोग करके बीज में से जेल को निचोड़ें और वायोला! आपका जेल तैयार है. आप इसे या तो एक कंटेनर में कवर करके रख सकते हैं या फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं. हर बार धोने से पहले अपने बालों पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें.
बालों पर अलसी के जेल के फायदे-
1. विटामिन ई से भरपूर
फ्लैक्स सीड्स विटामिन ई से भरपूर होते हैं, जो बालों के लिए बहुत अच्छा होता है. ये फ्री रैडिकल डैमेज को कम करके एक हेल्दी स्कैल्प को बढ़ावा देता है. ये सिर में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद करता है और इस प्रकार बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के टूटने को रोकता है. ये बालों को समय से पहले सफेद होने से भी रोकता है.
2. ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर
फ्लैक्स सीड्स ओमेगा-3 फैटी एसिड में भी सुपर रिच होते हैं जो बालों के लिए बेहतरीन होते हैं क्योंकि वो उन्हें पोषण देते हैं और मॉइस्चराइज रखते हैं. ये बालों को ड्राई होने से बचाता है और डैमेज्ड बालों को रिपेयर करता है. ये बालों को झड़ने से रोकने और बालों को पतला होने से बचाने के लिए भी जाना जाता है. क्यूंकि ये स्कैल्प को ड्राई नहीं देता, इसलिए ये रूसी से भी बचाता है.
3. ब्रिटलनेस कम करता है
सन के बीज अत्यधिक पौष्टिक और खनिजों से भरपूर होते हैं. वो बालों की किस्मों में सुधार करके बालों के टूटने से रोकते हैं. ये पूरे तरीके से बालों की क्वालिटी में सुधार करता है और उन्हें स्वस्थ, मजबूत और लंबे बनाए रखता है.
4. बालों और स्कैल्प को पोषण प्रदान करता है
फ्लैक्स सीड जेल को बालों की जड़ों तक लगाना पड़ता है क्योंकि ये बालों और स्कैल्प दोनों पर काम करता है. विटामिन बी, मैग्नीशियम, मैंगनीज, सेलेनियम और तांबे जैसे पौष्टिक पोषक तत्वों की उपस्थिति की वजह से, ये बालों के विकास को बढ़ाता है और बालों को मजबूत और लंबे होने में मदद करता है.
5. बालों के विकास को बढ़ावा देता है
सन बीज बालों और खोपड़ी की ओवरऑल क्वालिटी में सुधार के जरिेए बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है. आप आगे एलोवेरा जेल या कुछ अन्य आवश्यक तेलों जैसे आर्गन ऑयल और जोजोबा तेल को मिलाकर फ्लेक्स सीड्स जेल के लाभों को बढ़ा सकते हैं. आप लंबे और रेशमी बालों के लिए फ्लैक्स सीड्स जेल और नारियल तेल का मिश्रण भी लगा सकते हैं.
